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--brand-1:#a8b1ff; --brand-2:#5c73e7; --brand-3:#3e63dd; --brand-soft:rgba(100,108,255,.16);
--green-1:#3dd68c; --green-soft:rgba(16,185,129,.16);
--yellow-1:#f9b44e; --yellow-soft:rgba(234,179,8,.16);
--red-1:#f66f81; --red-soft:rgba(244,63,94,.16);
--gray-1:#a4a8ae; --gray-soft:rgba(142,150,170,.16);
--mark:rgba(234,179,8,.28);
--shadow:0 1px 2px rgba(0,0,0,.3);
color-scheme:dark;
}
*{box-sizing:border-box}
html{scroll-padding-top:calc(var(--nav-h) + 16px)}
/* 弹窗打开时 body 设了 overflow:hidden，滚动条一没，页面变宽 15px、卡片重新折行，整页抽一下（2026-10-01 用户发现）。
预留滚动条那条槽位，有没有滚动条宽度都不变 */
html{scrollbar-gutter:stable}
body{margin:0;background:var(--bg);color:var(--t1);font:14px/1.7 var(--font);-webkit-font-smoothing:antialiased}
a{color:var(--brand-1);text-decoration:none;transition:color .25s}
a:hover{color:var(--brand-2);text-decoration:underline;text-underline-offset:2px}
button{font:inherit;color:inherit;background:none;border:0;padding:0;cursor:pointer}
:focus-visible{outline:2px solid var(--brand-1);outline-offset:2px;border-radius:4px}
mark{background:var(--mark);color:inherit;border-radius:2px;padding:0 1px}
/* 正文里的「第 X 条」交叉引用：点一下就地看那条说什么，不用自己翻过去 */
.xref{color:var(--brand-1);cursor:pointer;border-bottom:1px dashed currentColor}
.xref:hover{color:var(--brand-2);border-bottom-style:solid}
#xref-pop{position:absolute;z-index:80;width:min(430px,calc(100vw - 28px));background:var(--bg-elv);border:1px solid var(--divider);border-radius:10px;box-shadow:var(--shadow);padding:11px 13px;font-size:13.5px;line-height:1.75}
#xref-pop .xp-h{display:flex;align-items:flex-start;gap:8px;margin-bottom:7px}
#xref-pop .xp-h b{flex:1;font-weight:600;line-height:1.5}
#xref-pop .xp-h button{flex:none;border:1px solid var(--divider);background:var(--bg-soft);color:inherit;border-radius:6px;padding:2px 9px;font-size:12px;cursor:pointer;font-family:inherit;white-space:nowrap}
#xref-pop .xp-h button:hover{border-color:var(--brand-1);color:var(--brand-1)}
#xref-pop .xp-s{opacity:.62;font-size:12px;margin-bottom:5px}
#xref-pop .xp-b{max-height:210px;overflow:auto}
#xref-pop .xp-b+.xp-b{margin-top:8px;padding-top:8px;border-top:1px solid var(--divider)}
.card.flash{animation:xflash 1.8s ease-out}
/* 节标题不是卡片，不能套卡片那块底色：一行标题填上底色像个色块，也像在说「这一行
就是目标」，而整节指路的目标是下面一整节。标题的高亮改走文字色和上沿那条分割线，
时长和 .card.flash 一样，反馈还是同一套 */
.sec-h.flash{animation:secflash-line 1.8s ease-out}
.sec-h.flash h2{animation:secflash-text 1.8s ease-out}
@keyframes secflash-line{0%,35%{border-top-color:var(--brand-1)}100%{border-top-color:var(--divider)}}
@keyframes secflash-text{0%,35%{color:var(--brand-1)}100%{color:var(--t1)}}
@keyframes xflash{0%,35%{background:var(--brand-soft)}100%{background:transparent}}
[hidden]{display:none!important}
/* nav */
.nav{position:fixed;top:0;left:0;right:0;height:var(--nav-h);z-index:30;background:var(--bg);border-bottom:1px solid var(--divider)}
.nav-in{height:100%;display:flex;align-items:center;gap:16px;padding:0 24px}
.title{display:flex;align-items:center;gap:10px;font-weight:600;font-size:16px;color:var(--t1);white-space:nowrap}
.title:hover{text-decoration:none;color:var(--t1)}
.logo{width:24px;height:24px;border-radius:6px;background:linear-gradient(135deg,var(--brand-3),var(--brand-1));display:grid;place-items:center;color:#fff;font-size:12px;font-weight:700}
.logo svg{width:15px;height:15px}
.search{flex:1;max-width:520px;margin-left:auto;position:relative}
.search input{width:100%;height:40px;padding:0 44px 0 40px;border-radius:8px;border:1px solid transparent;background:var(--bg-alt);color:var(--t1);font:inherit;font-size:14px;transition:border-color .25s,background .25s}
.search input:hover{border-color:var(--divider)}
.search input:focus{outline:0;border-color:var(--brand-1);background:var(--bg)}
.search input::placeholder{color:var(--t3)}
.search svg{position:absolute;left:12px;top:50%;transform:translateY(-50%);width:18px;height:18px;fill:none;stroke:var(--t3);stroke-width:2;pointer-events:none}
.search kbd{position:absolute;right:10px;top:50%;transform:translateY(-50%);font:500 11px/1 var(--font);color:var(--t3);border:1px solid var(--divider);border-radius:4px;padding:3px 6px;background:var(--bg-elv);pointer-events:none}
.nav-r{display:flex;align-items:center;gap:8px}
.icon-btn{width:36px;height:36px;border-radius:8px;display:grid;place-items:center;color:var(--t2);transition:background .25s,color .25s}
.icon-btn:hover{background:var(--bg-soft);color:var(--t1)}
.icon-btn svg{width:20px;height:20px;fill:currentColor}
.switch{position:relative;width:40px;height:22px;border-radius:11px;border:1px solid var(--divider);background:var(--bg-mute);transition:border-color .25s,background .25s;flex:none;margin-left:8px}
.switch:hover{border-color:var(--t3)}
.switch .knob{position:absolute;top:1px;left:1px;width:18px;height:18px;border-radius:50%;background:var(--bg-elv);box-shadow:var(--shadow);transition:transform .25s;display:grid;place-items:center}
html.dark .switch .knob{transform:translateX(18px)}
.switch svg{width:12px;height:12px;fill:var(--t2)}
.switch .sun{display:block} .switch .moon{display:none}
html.dark .switch .sun{display:none} html.dark .switch .moon{display:block}
.menu-btn{display:none}
/* sidebar */
.sidebar{position:fixed;top:var(--nav-h);bottom:0;left:0;width:var(--side-w);background:var(--bg-alt);padding:32px 32px 96px;overflow-y:auto;overscroll-behavior:contain;z-index:20}
.group{padding-bottom:20px;margin-bottom:20px;border-bottom:1px solid var(--divider)}
.group:last-of-type{border-bottom:0}
.gt{font-size:14px;font-weight:700;color:var(--t1);line-height:24px;margin-bottom:4px;display:flex;justify-content:space-between;align-items:baseline}
.gt small{font-weight:400;font-size:12px;color:var(--t3)}
.sec-links{display:flex;flex-direction:column}
.sec-link{display:flex;justify-content:space-between;align-items:flex-start;gap:8px;padding:4px 0;font-size:14px;font-weight:500;color:var(--t2);line-height:24px;text-align:left;transition:color .25s;border-radius:0}
.sec-link:hover{color:var(--t1)}
.sec-link[aria-pressed="true"]{color:var(--brand-1)}
.sec-link i{font-style:normal;font-size:12px;color:var(--t3);font-variant-numeric:tabular-nums;flex:none;min-width:1.6em;text-align:right}
/* 节名折行时：编号单独一列做悬挂缩进，第二行和节名首字对齐；条数、箭头贴第一行 */
.sec-link .sn{flex:none;width:1.6em;margin-right:-4px;font-variant-numeric:tabular-nums}
.sec-link .st{flex:1;min-width:0;text-wrap:pretty}
.sec-link.all{padding-bottom:8px;margin-bottom:4px;border-bottom:1px solid var(--divider)}
/* 章节下的条目目录：只展开选中的那节，没选节时展开正在读的那节（issue #38） */
.toc-sub{display:flex;flex-direction:column;margin:2px 0 8px;border-left:1px solid var(--divider)}
.toc-sub a{display:flex;gap:6px;padding:3px 0 3px 12px;margin-left:-1px;border-left:1px solid transparent;font-size:13px;line-height:20px;color:var(--t2);text-decoration:none;transition:color .2s}
.toc-sub a:hover{color:var(--t1);text-decoration:none}
.toc-sub a i{font-style:normal;flex:none;min-width:1.5em;color:var(--t3);font-variant-numeric:tabular-nums}
.toc-sub a span{display:-webkit-box;-webkit-line-clamp:2;line-clamp:2;-webkit-box-orient:vertical;overflow:hidden}
.toc-sub a.on{color:var(--brand-1);border-left-color:var(--brand-1)}
.toc-sub a.on i{color:var(--brand-1)}
.toc-none{margin:0;padding:3px 0 3px 12px;font-size:13px;line-height:20px;color:var(--t3)}
/* 折叠箭头：点它只收起或展开目录，不切换章节筛选 */
.sec-link i{margin-left:auto}
.sec-link .fold{flex:none;display:grid;place-items:center;width:24px;height:24px;margin-right:-6px;border-radius:4px;color:var(--t3);transition:transform .2s,color .2s}
.sec-link .fold:hover{color:var(--t1);background:var(--bg-mute)}
.sec-link .fold svg{width:18px;height:18px;fill:none;stroke:currentColor;stroke-width:2;transform:rotate(-90deg);transition:transform .2s}
.sec-link.open .fold svg{transform:none}
.chips{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:6px;padding-top:6px}
.chip{border:1px solid var(--divider);background:var(--bg-elv);color:var(--t2);border-radius:999px;padding:3px 11px;font-size:12px;font-weight:500;line-height:18px;transition:all .2s}
.chip:hover{border-color:var(--brand-3);color:var(--t1)}
.chip[aria-pressed="true"]{background:var(--brand-soft);border-color:var(--brand-1);color:var(--brand-1)}
.toggle{display:flex;align-items:center;gap:8px;font-size:13px;color:var(--t2);padding:4px 0;cursor:pointer;font-weight:500}
.toggle input{accent-color:var(--brand-1);width:15px;height:15px;margin:0}
.reset{display:inline-flex;align-items:center;gap:6px;margin-top:8px;padding:6px 14px;border:1px solid var(--divider);border-radius:20px;font-size:13px;font-weight:500;color:var(--t2);background:var(--bg-elv);transition:all .25s}
.reset:hover{border-color:var(--brand-1);color:var(--brand-1)}
.doc-links{margin-top:8px;font-size:14px;color:var(--t3)}
.doc-links a{margin-right:4px}
.hint{font-size:12px;color:var(--t3);line-height:1.6;margin-top:16px}
/* 侧栏底部广告位：图片换成新广告主的即可，尺寸按 2:1 出图，源文件在 tools/ad-*.html */
.ad{margin-top:26px}
.ad img{display:block;width:100%;height:auto;border-radius:8px;border:1px solid var(--divider)}
/* 赞赏：侧栏底部一行字，点开才出二维码，图用 loading=lazy，不点不下载 */
.tip-open{margin-top:10px;padding:0;border:0;background:none;font:inherit;font-size:12px;color:var(--t3);cursor:pointer}
.tip-open:hover{color:var(--brand-1)}
#tip-mask{position:fixed;inset:0;z-index:70;background:rgba(0,0,0,.45);display:flex;align-items:center;justify-content:center;padding:24px}
#tip-mask[hidden]{display:none}
#tip-box{background:var(--bg);border:1px solid var(--divider);border-radius:12px;box-shadow:var(--shadow);width:min(360px,100%);padding:16px;text-align:center}
#tip-box img{display:block;width:100%;height:auto;border-radius:8px}
#tip-box p{margin:12px 0;font-size:13px;line-height:1.6;color:var(--t2)}
#tip-box button{border:1px solid var(--divider);background:var(--bg-soft);color:var(--t2);border-radius:6px;padding:3px 14px;font-size:13px;cursor:pointer;font-family:inherit}
#tip-box button:hover{color:var(--t1);background:var(--bg-mute)}
.hint p{margin:4px 0}
.backdrop{display:none}
/* content */
.content{padding:calc(var(--nav-h) + 40px) 48px 128px calc(var(--side-w) + 48px)}
.doc{max-width:900px;margin:0 auto}
.doc-head{margin-bottom:28px}
.doc-head h1{font-size:32px;line-height:40px;font-weight:700;letter-spacing:-.02em;margin:0 0 8px}
.doc-head p{margin:0;color:var(--t2);font-size:16px}
.doc-head .stat{color:var(--t3);font-size:14px;margin-top:6px}
.doc-head .stat b{color:var(--brand-1);font-weight:600}
.sec-block{margin-top:40px}
.sec-h{display:flex;align-items:baseline;gap:12px;padding-top:24px;border-top:1px solid var(--divider);margin-bottom:8px}
.sec-h h2{font-size:24px;line-height:32px;font-weight:600;letter-spacing:-.02em;margin:0}
.sec-h .shown{margin-left:auto;font-size:13px;color:var(--t3);font-variant-numeric:tabular-nums}
.intro{margin:0 0 12px;color:var(--t2);font-size:14px;max-width:72ch}
.intro:last-of-type{margin-bottom:20px}
.card{background:var(--bg-soft);border:1px solid transparent;border-radius:12px;padding:22px 24px 18px;margin-bottom:16px;transition:border-color .25s,background .25s;content-visibility:auto;contain-intrinsic-size:300px;contain-intrinsic-size:auto 300px}
.card:hover{border-color:var(--divider)}
.card-h{display:flex;align-items:flex-start;gap:10px;margin-bottom:10px}
.card-h h3{margin:0;font-size:18px;line-height:28px;font-weight:600;letter-spacing:-.01em;flex:1;min-width:0;overflow-wrap:anywhere}
.card-h .idx{color:var(--t3);font-size:14px;line-height:28px;font-variant-numeric:tabular-nums;min-width:22px}
.card-h .anchor{opacity:0;color:var(--brand-1);font-size:16px;line-height:28px;font-weight:500;transition:opacity .2s}
.card:hover .anchor,.anchor:focus-visible{opacity:1}
.badges{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:6px;margin-bottom:14px}
.badge{display:inline-block;border-radius:10px;padding:0 10px;line-height:20px;font-size:12px;font-weight:600;white-space:nowrap;transform:translateY(0)}
.badge.tip{background:var(--brand-soft);color:var(--brand-1)}
.badge.A{background:var(--green-soft);color:var(--green-1)}
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.badge.plain{background:var(--gray-soft);color:var(--t2);font-weight:500}
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.human{margin:0 0 14px;padding:10px 14px;border-left:2px solid var(--brand-1);background:var(--brand-soft);border-radius:0 6px 6px 0;font-size:15px;line-height:1.75;color:var(--t1);overflow-wrap:anywhere}
.rows{display:grid;grid-template-columns:auto 1fr;gap:8px 16px;font-size:14px;line-height:1.75}
.rows .k{color:var(--t3);font-weight:500;font-size:13px;line-height:1.75;padding-top:1px}
.rows .v{color:var(--t1);min-width:0;overflow-wrap:anywhere}
.rows .v.note{color:var(--t2)}
/* 超长的收益、备注按换话题拆成几块，一块一行，圆点挂在左边 */
.rows .v ul.chunks{margin:0;padding:0;list-style:none}
.rows .v ul.chunks li{position:relative;padding-left:14px;margin-bottom:6px}
.rows .v ul.chunks li:last-child{margin-bottom:0}
.rows .v ul.chunks li::before{content:"";position:absolute;left:2px;top:.75em;width:4px;height:4px;border-radius:50%;background:var(--t3)}
.rows .v strong,.human strong,.intro strong,.src .body strong{font-weight:600;color:var(--t1)}
.src{margin-top:14px;border-top:1px solid var(--divider);padding-top:10px}
.src summary{list-style:none;cursor:pointer;font-size:13px;font-weight:500;color:var(--t2);display:flex;align-items:center;gap:6px;user-select:none}
.src summary::-webkit-details-marker{display:none}
.src summary::before{content:"";width:6px;height:6px;border-right:1.5px solid var(--t3);border-bottom:1.5px solid var(--t3);transform:rotate(-45deg);transition:transform .2s;margin-right:2px}
.src[open] summary::before{transform:rotate(45deg)}
.src .body{padding-top:8px;font-size:13px;line-height:1.75;color:var(--t2);overflow-wrap:anywhere}
.src summary .cnt{color:var(--t3);font-weight:400}
/* 一条来源一行，序号挂在左边，长 URL 单独一行不挤正文 */
.src .body ol{margin:0;padding:0;list-style:none;counter-reset:s}
.src .body li{counter-increment:s;position:relative;padding-left:20px;margin-bottom:8px}
.src .body li:last-child{margin-bottom:0}
.src .body li::before{content:counter(s) ".";position:absolute;left:0;top:0;font-size:12px;color:var(--t3);font-variant-numeric:tabular-nums}
.src .body a.url{display:block;font-size:12px;color:var(--t3)}
.src .body a.url:hover{color:var(--brand-1)}
abbr.term{text-decoration:none;border-bottom:1px dotted var(--t3);cursor:help}
abbr.term:hover{border-bottom-color:var(--brand-1);color:var(--brand-1)}
.pop{position:absolute;z-index:40;background:var(--bg-elv);border:1px solid var(--divider);border-radius:8px;box-shadow:0 8px 24px rgba(0,0,0,.14);padding:10px 12px;font-size:13px;line-height:1.6;color:var(--t2)}
.pop b{display:block;color:var(--t1);font-weight:600;margin-bottom:2px}
/* 长文弹窗：点「长文」不跳 GitHub，就地打开，左侧是可点的章节目录 */
#doc-mask{position:fixed;inset:0;z-index:70;background:rgba(0,0,0,.45);display:flex;align-items:center;justify-content:center;padding:24px}
#doc-mask[hidden]{display:none}
#doc-modal{background:var(--bg);border:1px solid var(--divider);border-radius:12px;box-shadow:var(--shadow);width:min(1000px,100%);max-height:100%;display:flex;flex-direction:column;overflow:hidden}
.dm-h{display:flex;align-items:center;gap:10px;padding:13px 16px;border-bottom:1px solid var(--divider);flex:none}
.dm-h b{font-size:15px;font-weight:600;flex:1;min-width:0;overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap}
.dm-h a,.dm-h button{flex:none;border:1px solid var(--divider);background:var(--bg-soft);color:var(--t2);border-radius:6px;padding:3px 10px;font-size:12px;cursor:pointer;font-family:inherit;text-decoration:none;line-height:1.6}
.dm-h a:hover,.dm-h button:hover{color:var(--t1);background:var(--bg-mute)}
.dm-b{display:flex;min-height:0;flex:1}
.dm-toc{width:208px;flex:none;border-right:1px solid var(--divider);overflow-y:auto;overscroll-behavior:contain;padding:12px 8px 28px;background:var(--bg-alt)}
.dm-toc a{display:block;padding:5px 10px;border-radius:6px;color:var(--t2);font-size:13px;line-height:1.5;text-decoration:none}
.dm-toc a:hover{background:var(--bg-mute);color:var(--t1)}
.dm-toc a.lv3{padding-left:22px;font-size:12.5px;color:var(--t3)}
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.dm-doc{position:relative;flex:1;min-width:0;overflow-y:auto;overscroll-behavior:contain;padding:20px 30px 64px;line-height:1.8}
.dm-doc h2{font-size:17px;font-weight:600;margin:26px 0 10px;padding-top:6px;border-top:1px solid var(--divider)}
.dm-doc h2:first-child{border-top:0;margin-top:4px}
.dm-doc h3{font-size:14.5px;font-weight:600;margin:18px 0 8px;color:var(--t1)}
.dm-doc p{margin:0 0 12px;color:var(--t2)}
.dm-doc ul,.dm-doc ol{margin:0 0 12px;padding-left:22px;color:var(--t2)}
.dm-doc li{margin:4px 0}
.dm-doc strong{color:var(--t1);font-weight:600}
.dm-doc code{font-family:var(--mono);font-size:12.5px;background:var(--bg-mute);padding:2px 5px;border-radius:4px}
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.dm-tw{overflow-x:auto;margin:0 0 14px}
.dm-doc table{border-collapse:collapse;font-size:13px;min-width:100%}
.dm-doc th,.dm-doc td{border:1px solid var(--divider);padding:7px 10px;text-align:left;vertical-align:top;color:var(--t2)}
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}
.gloss{margin-top:16px;border:1px solid var(--divider);border-radius:8px;padding:0 16px;font-size:13px;color:var(--t2)}
.gloss summary{cursor:pointer;padding:10px 0;font-weight:500;color:var(--t2);list-style:none;display:flex;align-items:center;gap:6px}
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.gloss summary::before{content:"";width:6px;height:6px;border-right:1.5px solid var(--t3);border-bottom:1.5px solid var(--t3);transform:rotate(-45deg);transition:transform .2s;margin-right:2px}
.gloss[open] summary::before{transform:rotate(45deg)}
.gloss p{margin:0 0 8px}
.gloss dl{display:grid;grid-template-columns:auto 1fr;gap:6px 14px;margin:0 0 14px}
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<div style="max-width:760px;margin:0 auto;padding:32px 20px;line-height:1.7">
<h1>高性价比人生指南</h1>
<p>用最少的钱、时间、精力和毅力，换回最多的寿命、金钱、时间和人身自由。全书 34 节 767 条，每条写明成本、收益、证据等级和原始出处。收益按受益人分四档算：你自己、配偶与直系亲属、朋友同事、陌生人，档次越低回报期望越小、风险越要写清。</p>
<p>本页的筛选功能需要 JavaScript。正文可直接阅读：<a href="README.md">README.md</a> 里的目录，正文在 <a href="book/">book/</a>。</p>
<ol>
<li>不要早死：交通、火灾、燃气、毒蘑菇、溺水、跌落、疫苗、癌症筛查、心理危机、家庭应急装备</li>
<li>不要慢慢死：烟酒、运动、睡眠、饮食、久坐</li>
<li>不要浪费精力：睡眠、打断、多任务、人际负债</li>
<li>不要浪费时间：沉没成本、拖延、会议、通勤</li>
<li>不要浪费钱：订阅、彩票、利息、保险、基金费率、公积金提取、车险、预付款、直播带货、医保个人账户</li>
<li>反面清单：看起来性价比高但其实不高的东西</li>
<li>没钱的时候怎么活：失业保险、劳动仲裁、救助站、低保、医保、求职</li>
<li>别把自己搭进去：交通事故、被骗止付、彩礼、婚前财产、担保、反诈、被执行与失信名单、养犬责任</li>
<li>普通人容易踩的法律红线：谣言、兼职洗钱、伪造材料骗贷、高空抛物、偷拍、赌博</li>
<li>恋爱和结婚划不划算：择偶策略、纠缠的红线、异地恋、登记流程、婚检、健康账、钱账、退出成本</li>
<li>程序员和技术人容易踩的红线：外挂、爬虫、删库、带走源码、竞业</li>
<li>创业与做生意：本钱、担保、主体选择、注册登记、许可证、纳税申报与零申报、涉税诈骗、用人、退场</li>
<li>紧急情况：心脏骤停、大出血、过敏性休克、癫痫、低血糖、触电、一氧化碳、化学品灼伤、火灾、溺水、迷路、失温、蛇咬、地震、雷击、高原病</li>
<li>账号与信息安全：二次验证、密码、SIM 卡、手机丢失、App 权限、查阅与删除权</li>
<li>租房与买房：押金、腾退、中介代收、资金监管、买卖不破租赁、交易资金专户、隔断房</li>
<li>得了慢性病之后怎么活：服药依从、门诊慢特病跨省结算、复查、长期处方、并发症筛查</li>
<li>家里有老人：意定监护、遗嘱形式、账户与话术、长期护理保险</li>
<li>养孩子划不划算：育儿补贴、产假与生育津贴、时间账、钱账</li>
<li>在职、离职和工伤：加班费、年休假、试用期；职业病危害告知与体检、粉尘噪声防护；N、代通知金、2N、留证；工伤认定时限、劳动能力鉴定、工亡待遇</li>
<li>刚出生的孩子怎么带：安全睡眠、乙肝首针、母乳与辅食、冲奶水温、发热就医红线</li>
<li>出国、旅行与境外安全：安全提醒级别、12308、领事保护的边界、境外医疗保险、境外高薪招聘骗局、境外驾照</li>
<li>怎么放松：娱乐场所和减压：安全出口、明码标价、涉毒红线、别人递的东西；运动、正念、呼吸、社交、绿地</li>
<li>学什么技能划算：教育回报率、山寨证书、培训补贴、抗自动化的维度、技能等级</li>
<li>看病：怎么少花钱少走弯路：分级诊疗与转诊、起付线连续计算、报销比例差、预留号源、异地就医、病历留存</li>
<li>人走了以后要办什么：殡葬基础项目清单、价格违法、中介备案、公积金余额与社保待遇、死者个人信息权利</li>
<li>做一个网站或平台：支付结算红线、ICP 许可与备案、直播与视听资质、平台核验与涉税报送、内容治理、实名、未成年人、通知删除、数据出境、服务器选型</li>
<li>怀孕和生产：叶酸与建册产检、破水处置、无痛分娩、剖宫产指征、生育保险、出生医学证明、新生儿筛查、参保与落户</li>
<li>别为了外形把身体搞坏：极端节食与进食障碍、医美两证、面部填充失明部位、违法减肥药、正畸当面复诊</li>
<li>遭遇重大打击之后：丧亲、重病诊断、失业、丧偶、哀伤就医、12356 与 12355、应激期不做不可逆决定</li>
<li>上学以后的孩子：按小时算的急症、被欺凌处置、每天户外 2 小时、抑郁筛查、治愈近视骗局、散瞳验光、窝沟封闭、别送戒网瘾学校</li>
<li>十八岁之后有哪几条路：十二条路法定门槛、当兵入伍、特岗教师、军队文职、自考成考、公费师范定向医学生、出国打工、创业担保贷款、骑手保障</li>
<li>出国留学：身份、打工、保险和回国认证：认证院校、居留与宽限期、打工时数上限、留学预警、OSHC、留服认证</li>
<li>残疾之后怎么活：精神障碍住院原则、照护者健康、治愈系骗局、办证待遇、康复救助、无障碍改造、残保金、行为能力与监护</li>
<li>家里的常备药别吃出事：对乙酰氨基酚别吃重复、儿童退烧禁忌、布洛芬胃损伤、2 岁以下不喂复方感冒药、奥美拉唑限期、感冒不用抗生素、头孢酒精禁忌</li>
</ol>
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</noscript>
<header class="nav">
<div class="nav-in">
<button class="icon-btn menu-btn" id="menu" aria-label="打开筛选" aria-expanded="false"><svg viewBox="0 0 24 24"><path d="M4 6h16v2H4zm0 5h16v2H4zm0 5h16v2H4z"/></svg></button>
<a class="title" href="./"><span class="logo" aria-hidden="true"><svg viewBox="0 0 24 24"><path d="M6 12.5l4 4 8-9.5" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2.6" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round"/></svg></span><span>高性价比人生指南</span></a>
<label class="search">
<svg viewBox="0 0 24 24" aria-hidden="true"><circle cx="11" cy="11" r="7"/><path d="m20 20-3.5-3.5" stroke-linecap="round"/></svg>
<input id="q" type="search" placeholder="搜索条目" autocomplete="off" aria-label="搜索条目">
<kbd>/</kbd>
</label>
<div class="nav-r">
<a class="icon-btn" href="README.md" title="查看 README.md" aria-label="README"><svg viewBox="0 0 24 24"><path d="M6 2h9l5 5v15H6zm8 1.5V8h4.5zM8 12h8v1.5H8zm0 3.5h8V17H8z"/></svg></a>
<a class="icon-btn" href="https://github.com/eternity4719/HowToLiveBetter" target="_blank" rel="noopener" title="在 GitHub 上查看源仓库" aria-label="GitHub 仓库"><svg viewBox="0 0 24 24" aria-hidden="true"><path d="M12 .3a12 12 0 0 0-3.8 23.4c.6.1.8-.3.8-.6v-2c-3.3.7-4-1.6-4-1.6-.6-1.4-1.4-1.8-1.4-1.8-1-.7.1-.7.1-.7 1.2.1 1.8 1.2 1.8 1.2 1.1 1.8 2.8 1.3 3.5 1 .1-.8.4-1.3.8-1.6-2.7-.3-5.5-1.3-5.5-5.9 0-1.3.5-2.4 1.2-3.2-.1-.3-.5-1.5.1-3.2 0 0 1-.3 3.3 1.2a11.5 11.5 0 0 1 6 0C17.3 5.6 18.3 6 18.3 6c.6 1.7.2 2.9.1 3.2.8.8 1.2 1.9 1.2 3.2 0 4.6-2.8 5.6-5.5 5.9.4.4.8 1.1.8 2.2v3.3c0 .3.2.7.8.6A12 12 0 0 0 12 .3"/></svg></a>
<button class="switch" id="theme" aria-label="切换深色模式" title="切换深色模式"><span class="knob"><svg class="sun" viewBox="0 0 24 24"><path d="M12 4a1 1 0 0 1 1 1v1a1 1 0 1 1-2 0V5a1 1 0 0 1 1-1zm0 13a1 1 0 0 1 1 1v1a1 1 0 1 1-2 0v-1a1 1 0 0 1 1-1zm8-6a1 1 0 1 1 0 2h-1a1 1 0 1 1 0-2zM5 11a1 1 0 1 1 0 2H4a1 1 0 1 1 0-2zm12.07-5.07a1 1 0 0 1 0 1.41l-.7.71a1 1 0 1 1-1.42-1.41l.71-.71a1 1 0 0 1 1.41 0zM8.05 16.95a1 1 0 0 1 0 1.41l-.7.71a1 1 0 1 1-1.42-1.41l.71-.71a1 1 0 0 1 1.41 0zm9.02 0l.7.71a1 1 0 1 1-1.41 1.41l-.71-.7a1 1 0 0 1 1.42-1.42zM6.34 5.93l.71.71a1 1 0 0 1-1.41 1.41l-.71-.7a1 1 0 0 1 1.41-1.42zM12 8a4 4 0 1 1 0 8 4 4 0 0 1 0-8z"/></svg><svg class="moon" viewBox="0 0 24 24"><path d="M12.1 22c-5.5 0-10-4.5-10-10 0-4.8 3.4-8.9 8-9.8.5-.1.9.4.7.9A8 8 0 0 0 20.9 13c.5-.2 1 .2.9.7-.9 4.7-5 8.3-9.7 8.3z"/></svg></span></button>
</div>
</div>
</header>
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<div class="pop" id="pop" role="tooltip" hidden><b></b><span></span></div>
<aside class="sidebar" id="sidebar">
<div class="group">
<div class="gt">我的情况 <small>不相干的条目会藏起来</small></div>
<div class="chips" data-dim="who">
<button class="chip" data-v="怀孕" aria-pressed="false">怀孕或备孕</button>
<button class="chip" data-v="婴幼儿" aria-pressed="false">有 3 岁以下孩子</button>
<button class="chip" data-v="孩子" aria-pressed="false">有 3 到 18 岁孩子</button>
<button class="chip" data-v="老人" aria-pressed="false">家有老人</button>
<button class="chip" data-v="35岁" aria-pressed="false">35 岁以上</button>
<button class="chip" data-v="60岁" aria-pressed="false">60 岁以上</button>
<button class="chip" data-v="女性" aria-pressed="false">女性</button>
<button class="chip" data-v="无" aria-pressed="false">以上都不是</button>
</div>
</div>
<div class="group" id="g-upd" hidden>
<div class="gt">最近更新 <small>光改措辞的不算</small></div>
<div class="chips" data-dim="upd">
<button class="chip" data-v="新增" aria-pressed="false">新增的</button>
<button class="chip" data-v="改过" aria-pressed="false">改过的</button>
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<div class="chips" data-dim="days">
<button class="chip" data-v="7" aria-pressed="false">7 天内</button>
<button class="chip" data-v="30" aria-pressed="false">30 天内</button>
</div>
</div>
<div class="group">
<div class="gt">章节</div>
<div class="sec-links" id="f-sec" data-dim="sec"></div>
</div>
<div class="group">
<div class="gt">性价比 <small>作者判断，同口径内可比</small></div>
<div class="chips" data-dim="ratio">
<button class="chip" data-v="极高" aria-pressed="false">极高</button>
<button class="chip" data-v="高" aria-pressed="false">高</button>
<button class="chip" data-v="一般" aria-pressed="false">一般</button>
</div>
</div>
<div class="group">
<div class="gt">换回什么 <small>口径，不跨口径比较</small></div>
<div class="chips" data-dim="lens">
<button class="chip" data-v="死亡率" aria-pressed="false">寿命</button>
<button class="chip" data-v="金钱" aria-pressed="false">钱</button>
<button class="chip" data-v="时间" aria-pressed="false">时间精力</button>
<button class="chip" data-v="自由" aria-pressed="false">人身自由</button>
</div>
</div>
<div class="group">
<div class="gt">证据等级 <small>荟萃/RCT · 有研究 · 共识</small></div>
<div class="chips" data-dim="grade">
<button class="chip" data-v="A" aria-pressed="false">A 级</button>
<button class="chip" data-v="B" aria-pressed="false">B 级</button>
<button class="chip" data-v="C" aria-pressed="false">C 级</button>
</div>
</div>
<div class="group">
<div class="gt">花钱</div>
<div class="chips" data-dim="money">
<button class="chip" data-v="0" aria-pressed="false">不花钱</button>
<button class="chip" data-v="少" aria-pressed="false">少</button>
<button class="chip" data-v="多" aria-pressed="false">多</button>
</div>
</div>
<div class="group">
<div class="gt">花时间</div>
<div class="chips" data-dim="time">
<button class="chip" data-v="少" aria-pressed="false">顺手</button>
<button class="chip" data-v="中" aria-pressed="false">几小时</button>
<button class="chip" data-v="多" aria-pressed="false">每天占用</button>
</div>
</div>
<div class="group">
<div class="gt">要毅力</div>
<div class="chips" data-dim="will">
<button class="chip" data-v="否" aria-pressed="false">不用</button>
<button class="chip" data-v="些" aria-pressed="false">一点</button>
<button class="chip" data-v="是" aria-pressed="false">很多</button>
</div>
</div>
<div class="group">
<label class="toggle"><input type="checkbox" id="f-dispute"> 只看标了争议的</label>
<label class="toggle"><input type="checkbox" id="f-todo"> 只看有待核实的</label>
<button class="reset" id="reset">清空筛选</button>
</div>
<div class="hint">
<p>章节一次只看一个，成本和等级可多选。同一组多选是「或」，不同组之间是「且」。「我的情况」勾的是你符合哪几样，没标人群的条目始终显示。</p>
<p>每节内的先后顺序不代表性价比高低，想挑划算的就用上面的性价比筛选。</p>
<p>正文与标签来自仓库 <a href="book/">book/</a> 下的 34 个文件，改正文即改这里。</p>
</div>
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<button type="button" class="tip-open" id="tip-open">觉得有用？请作者喝杯咖啡</button>
</div>
</aside>
<main class="content">
<div class="doc">
<div class="doc-head">
<h1>高性价比人生指南</h1>
<p>每一条都回答两个问题：花掉什么，换回什么。</p>
<p>换回的算在谁头上也分档：你自己最高，其次配偶和直系亲属，再次朋友同事，陌生人最低——最低不等于零，只是回报的指望小、要连风险一起看。</p>
<p>不用全做：这是一份备选单，不是任务清单。挑走一两条就算数，剩下的需要时再回来查——想挑省力的，左边把「花钱」选「不花钱」、「要毅力」选「不用」，剩下的就是。作者自己也没做到其中大部分。正文里带虚线的「第 X 条」可以点开，就地看那条写了什么，不用自己翻过去。</p>
<p>书里的内容可能过时，也可能有错。不少政策各地执行不一样。真去办事、看病、打官司时，以当地部门、医生和律师的说法为准。发现写错了，欢迎<a href="https://github.com/eternity4719/HowToLiveBetter/issues">提 issue</a>。</p>
<div class="stat" aria-live="polite">当前显示 <b id="cnt">–</b> 条，共 <span id="tot">–</span> 条</div>
<div class="doc-links" id="upd-line" hidden></div>
<div class="doc-links">生活自查：<a href="selfcheck.html">回答几十道是否题，看看书里哪些事你还没做到</a></div>
<div class="doc-links">长文：<a href="https://github.com/eternity4719/HowToLiveBetter/blob/main/docs/%E9%81%87%E5%88%B0%E9%99%8C%E7%94%9F%E4%BA%BA%E5%87%BA%E4%BA%8B%E8%AF%A5%E4%B8%8D%E8%AF%A5%E5%81%9C.md">遇到陌生人出事该不该停</a> · <a href="https://github.com/eternity4719/HowToLiveBetter/blob/main/docs/%E5%AE%B6%E5%BA%AD%E5%BA%94%E6%80%A5%E8%A3%85%E5%A4%87%E6%B8%85%E5%8D%95.md">家庭应急装备清单</a> · <a href="https://github.com/eternity4719/HowToLiveBetter/blob/main/docs/%E7%BB%93%E5%A9%9A%E5%88%92%E4%B8%8D%E5%88%92%E7%AE%97.md">结婚划不划算</a> · <a href="https://github.com/eternity4719/HowToLiveBetter/blob/main/docs/%E5%81%9A%E5%B9%B3%E5%8F%B0%E8%A6%81%E5%8A%9E%E5%93%AA%E4%BA%9B%E8%AF%81.md">做平台要办哪些证</a> · <a href="https://github.com/eternity4719/HowToLiveBetter/blob/main/docs/%E7%94%9F%E7%89%A9%E9%92%9F%E5%92%8C%E5%A4%9C%E7%8F%AD.md">生物钟和夜班</a> · <a href="https://github.com/eternity4719/HowToLiveBetter/blob/main/docs/%E8%A2%AB%E8%A3%81%E4%BA%86%E4%B9%8B%E5%90%8E%E5%85%88%E5%81%9A%E4%BB%80%E4%B9%88.md">被裁了之后先做什么</a> · <a href="https://github.com/eternity4719/HowToLiveBetter/blob/main/docs/%E5%AD%A9%E5%AD%90%E5%87%BA%E7%94%9F%E5%89%8D%E5%90%8E%E8%A6%81%E5%8A%9E%E7%9A%84%E4%BA%8B.md">孩子出生前后要办的事</a> · <a href="https://github.com/eternity4719/HowToLiveBetter/blob/main/docs/%E5%88%9A%E7%A1%AE%E8%AF%8A%E6%85%A2%E6%80%A7%E7%97%85%E4%B9%8B%E5%90%8E.md">刚确诊慢性病之后</a> · <a href="https://github.com/eternity4719/HowToLiveBetter/blob/main/docs/%E6%8D%A2%E5%B7%A5%E4%BD%9C%E3%80%81%E6%8D%A2%E5%9F%8E%E5%B8%82%E4%B9%8B%E5%89%8D.md">换工作、换城市之前</a> ·<a href="https://github.com/eternity4719/HowToLiveBetter/tree/main/docs/%E6%A0%B8%E5%AE%9E%E8%AE%B0%E5%BD%95">来源核实记录</a></div>
<div class="doc-links">AI 助手：<a href="https://github.com/eternity4719/HowToLiveBetter/blob/main/skills/life-decision-guide/README.md">让 Claude Code 或 Codex 照这本书回答你的问题（skill 装法）</a></div>
<details class="gloss" id="gloss"><summary>看不懂的缩写和名词</summary><p>正文里带虚线的词，点一下或把鼠标放上去就有解释。全表如下。</p><dl></dl></details>
</div>
<div id="list">
<div class="status" id="status"><span id="status-t">正在读取正文 …</span><div class="bar"><i id="status-b"></i></div></div>
<div class="empty" id="empty" hidden>
没有匹配的条目。去掉一个筛选条件，或换个更短的关键词。
<div><button id="reset2">清空筛选</button></div>
</div>
</div>
<div class="foot">数字口径以条目内标注为准：第 1、2 节是 ACM 或特定死因，第 3、4 节是精力/时间，第 5 节是金钱，第 7 节是金钱与保障，第 8、9 节是金钱与人身自由，互不换算。来源核实过程见 <a href="https://github.com/eternity4719/HowToLiveBetter/tree/main/docs/%E6%A0%B8%E5%AE%9E%E8%AE%B0%E5%BD%95">docs/核实记录</a>。正文按 <a href="https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/deed.zh-hans">CC BY 4.0</a> 发布，转载改编请署名并附原文链接。</div>
</div>
</main>
<div id="doc-mask" hidden>
<div id="doc-modal" role="dialog" aria-modal="true" aria-labelledby="dm-t">
<div class="dm-h"><b id="dm-t"></b><a id="dm-gh" target="_blank" rel="noopener">在 GitHub 打开</a><button type="button" id="dm-x" aria-label="关闭">✕</button></div>
<div class="dm-b"><nav class="dm-toc" id="dm-toc"></nav><div class="dm-doc" id="dm-doc"></div></div>
</div>
</div>
<div id="tip-mask" hidden>
<div id="tip-box" role="dialog" aria-modal="true" aria-label="微信赞赏码">
<img src="ads/wechat-reward.png" alt="微信赞赏码" width="1037" height="1037" loading="lazy">
<p>用微信扫一扫，给不给都行，不影响任何内容。<br>在手机上看的话，先截图，再用微信扫一扫从相册选图。</p>
<button type="button" id="tip-x">关闭</button>
</div>
</div>
<div id="xref-pop" hidden>
<div class="xp-h"><b></b><button class="xp-go" type="button">跳过去</button><button class="xp-x" type="button" aria-label="关闭">✕</button></div>
</div>
<script>
/* ---------- 调试面板：地址后加 ?perf=1 打开，实测各步耗时 ---------- */
const PERF = (function(){
const off = { on:false, log(){}, mark(){} };
if (!/[?&]perf=1/.test(location.search)) return off;
const box = document.createElement('div');
box.style.cssText = 'position:fixed;right:10px;bottom:10px;z-index:99;width:300px;max-height:50vh;overflow:auto;background:rgba(0,0,0,.85);color:#8fe;font:12px/1.5 ui-monospace,Consolas,monospace;padding:8px 10px;border-radius:8px;white-space:pre-wrap;pointer-events:auto';
const rows = [];
const put = (s) => { rows.unshift(s); if (rows.length > 60) rows.pop(); box.textContent = rows.join('\n'); };
const api = {
on: true,
log(name, t0, extra){ const ms = performance.now() - t0; put(`${ms >= 16 ? '⚠' : '·'} ${name} ${ms.toFixed(1)}ms${extra ? ' ' + extra : ''}`); },
mark(s){ put('· ' + s); }
};
addEventListener('DOMContentLoaded', () => document.body.appendChild(box), {once:true});
if (document.readyState !== 'loading') document.body.appendChild(box);
// 展开/收起 <details> 的重排代价：强制同步布局来量
document.addEventListener('toggle', ev => {
if (!ev.target.matches('details')) return;
const t0 = performance.now();
void document.documentElement.scrollHeight; // 强制走一遍布局
api.log((ev.target.open ? '展开' : '收起') + '重排', t0);
}, true);
// 掉帧：连续两帧间隔超过 32ms 就记一条
let last = performance.now(), worst = 0, since = last;
const tick = (t) => { const d = t - last; last = t; if (d > worst) worst = d;
if (t - since > 1000){ if (worst > 32) put(`⚠ 最长帧 ${worst.toFixed(0)}ms`); worst = 0; since = t; }
requestAnimationFrame(tick); };
requestAnimationFrame(tick);
try { new PerformanceObserver(l => { for (const e of l.getEntries()) put(`⚠ 长任务 ${e.duration.toFixed(0)}ms`); })
.observe({entryTypes:['longtask']}); } catch (e) {}
return api;
})();
/* ---------- 解析 README ---------- */
function parseReadme(md){
const lines = md.split(/\r?\n/);
const sections = [];
let sec = null, entry = null;
const flush = () => { if (entry && sec) { sec.entries.push(entry); } entry = null; };
for (const raw of lines){
const line = raw.trimEnd();
let m;
if ((m = /^#{1,2} (\d+)\. (.+)$/.exec(line))) { flush(); sec = {n:m[1], title:m[2].trim(), intro:[], entries:[]}; sections.push(sec); continue; }
if (/^#{1,2} /.test(line)) { flush(); sec = null; continue; }
if (!sec) continue;
if ((m = /^### (\d+)\. (.+)$/.exec(line))) { flush(); entry = {sec:sec.n, n:m[1], title:m[2].trim(), cost:'', human:'', gain:'', grade:'', src:'', note:'', money:'', time:'', will:'', level:'', lens:'', who:[]}; continue; }
if ((m = /^\x3c!--\s*成本标签:\s*(.*?)\s*-->/.exec(line)) && entry){
for (const kv of m[1].split(/\s+/)){ const [k,v] = kv.split('='); if(k==='钱') entry.money=v; if(k==='时间') entry.time=v; if(k==='毅力') entry.will=v; if(k==='收益') entry.level=v; if(k==='口径') entry.lens=v; if(k==='人群') entry.who=v.split(',').map(g => g.split('+')); }
continue;
}
if (entry){
if ((m = /^- 成本：(.*)$/.exec(line))) entry.cost = m[1];
else if ((m = /^- 说人话：(.*)$/.exec(line))) entry.human = m[1];
else if ((m = /^- 收益：(.*)$/.exec(line))) entry.gain = m[1];
else if ((m = /^- 证据等级：\s*([ABC])/.exec(line))) entry.grade = m[1];
else if ((m = /^- 来源：(.*)$/.exec(line))) entry.src = m[1];
else if ((m = /^- 备注：(.*)$/.exec(line))) entry.note = m[1];
continue;
}
if (line) sec.intro.push(line); // 第一条之前的每一段导读都收，不止第一段
}
flush();
for (const s of sections) for (const e of s.entries){
e.dispute = /^争议/.test(e.note);
e.todo = /待核实|TODO/.test(e.src + e.gain + e.note + e.cost);
e.cs = (COST_W.money[e.money] ?? 0) + (COST_W.time[e.time] ?? 0) + (COST_W.will[e.will] ?? 0);
e.ratio = e.level === '大' ? (e.cs === 0 ? '极高' : (e.cs <= 2 ? '高' : '一般'))
: e.level === '中' ? (e.cs === 0 ? '高' : '一般') : '一般';
e.hay = [e.title, e.human, e.cost, e.gain, e.note, e.src, e.grade].join('\n').replace(/\*\*/g, '').replace(/\\([*_])/g, '$1').toLowerCase();
}
return sections;
}
/* ---------- 术语表 ---------- */
let GLOSS = []; // [{term, meaning, re}]
function parseGlossary(md){
const m = /^## 读懂数字[^\n]*\n([\s\S]*?)(?=^## )/m.exec(md);
if (!m) return [];
const rows = [];
for (const line of m[1].split(/\r?\n/)){
const c = /^\|\s*(.+?)\s*\|\s*(.+?)\s*\|$/.exec(line);
if (!c || c[1] === '术语' || /^-+$/.test(c[1])) continue;
for (const t of c[1].split('、')){
const term = t.trim(); if (!term) continue;
rows.push({term, meaning: c[2], latin: /^[A-Za-z0-9%. ]+$/.test(term)});
}
}
rows.sort((a,b) => b.term.length - a.term.length);
// 合并成一条正则：长词在前保证最长匹配，拉丁术语要求前后不是字母数字
const escRe = (t) => t.replace(/[.*+?^${}()|[\]\\]/g, '\\$&');
const alt = (list) => list.map(g => escRe(g.term)).join('|');
const parts = [];
const latin = rows.filter(g => g.latin), cjk = rows.filter(g => !g.latin);
if (latin.length) parts.push(`(?<![A-Za-z0-9])(?:${alt(latin)})(?![A-Za-z0-9])`);
if (cjk.length) parts.push(`(?:${alt(cjk)})`);
GLOSS_RE = new RegExp(parts.join('|'), 'g');
GLOSS_BY = Object.fromEntries(rows.map(g => [g.term, g]));
return rows;
}
let GLOSS_RE = null, GLOSS_BY = {};
function termify(root){
if (!GLOSS_RE) return;
const walker = document.createTreeWalker(root, NodeFilter.SHOW_TEXT);
const nodes = []; let n; while ((n = walker.nextNode())) if (!n.parentElement.closest('a,abbr')) nodes.push(n);
for (const node of nodes){
const s = node.nodeValue;
GLOSS_RE.lastIndex = 0;
if (!GLOSS_RE.test(s)) continue;
GLOSS_RE.lastIndex = 0;
const frag = document.createDocumentFragment(); let pos = 0, m;
while ((m = GLOSS_RE.exec(s))){
const g = GLOSS_BY[m[0]]; if (!g) continue;
if (m.index > pos) frag.appendChild(document.createTextNode(s.slice(pos, m.index)));
const ab = document.createElement('abbr'); ab.className = 'term'; ab.textContent = m[0]; ab.title = g.meaning; ab.tabIndex = 0; ab.dataset.term = g.term;
frag.appendChild(ab); pos = m.index + m[0].length;
}
if (pos < s.length) frag.appendChild(document.createTextNode(s.slice(pos)));
node.parentNode.replaceChild(frag, node);
}
}
function showTerm(ab){
const pop = document.getElementById('pop');
pop.querySelector('b').textContent = ab.dataset.term;
pop.querySelector('span').textContent = ab.title;
pop.hidden = false;
const r = ab.getBoundingClientRect(); const w = Math.min(360, innerWidth - 24);
let x = r.left + r.width/2 - w/2; x = Math.max(12, Math.min(x, innerWidth - w - 12));
pop.style.width = w + 'px'; pop.style.left = x + 'px';
const below = r.bottom + 8 + pop.offsetHeight < innerHeight;
pop.style.top = (below ? r.bottom + 8 : r.top - 8 - pop.offsetHeight) + scrollY + 'px';
}
/* ---------- 文本渲染：链接 + 高亮 ---------- */
const URL_RE = /<?(https?:\/\/[A-Za-z0-9\-._~:\/?#\[\]@!$&'()*+,=%]+)>?/g;
function trimUrl(u){
let t = '';
for (;;){
const ch = u.slice(-1);
const unbalanced = ch === ')' && (u.split('(').length < u.split(')').length);
if (!/[）。,，]/.test(ch) && !unbalanced) break;
t = ch + t; u = u.slice(0, -1);
}
return [u, t];
}
// Markdown 链接 [文字](地址) 或裸 URL；仓库内的相对路径指向 GitHub 上的源文件
const REPO_BLOB = 'https://github.com/eternity4719/HowToLiveBetter/blob/main/';
const MD_LINK_RE = /\[([^\]\n]+)\]\(([^)\s]+)\)/;
const BOLD_RE = /\*\*((?:\\\*|[^*\n])+)\*\*/; // 正文里的加粗，不转就会露出星号；粗体里允许 \* 这种转义星号（HLA-B\*5801）
const unescMd = (s) => s.replace(/\\([*_])/g, '$1');
const LINK_RE = new RegExp([MD_LINK_RE.source, URL_RE.source, BOLD_RE.source].join('|'), 'g');
function hrefOf(p){
if (/^(https?:|mailto:|#)/.test(p)) return p;
return REPO_BLOB + p.replace(/^(\.\.?\/)+/, '').split('/').map(encodeURIComponent).join('/');
}
function mkLink(href, text){
const a = document.createElement('a'); a.href = href; a.target = '_blank'; a.rel = 'noopener'; a.textContent = text;
return a;
}
function renderText(el, text, terms, withTerms = true, urlsLast = false){
el.textContent = '';
const held = []; // urlsLast：独占一行的链接攒到最后再放，免得它后面的尾巴被挤成孤行
let justHeld = false; // 链接被攒起来后，紧跟的纯分隔符也要丢掉，否则「、」会孤零零留在正文末尾
let last = 0; LINK_RE.lastIndex = 0; let m;
const pushText = (s) => {
if (!s) return;
if (justHeld && /^[\s、,，]+$/.test(s)) return;
justHeld = false;
xrefInto(el, unescMd(s), terms);
};
while ((m = LINK_RE.exec(text))){
pushText(text.slice(last, m.index));
last = m.index + m[0].length;
if (m[4] !== undefined){
const b = document.createElement('strong'); highlightInto(b, unescMd(m[4]), terms); el.appendChild(b); justHeld = false;
continue;
}
if (m[3]){
const [u, tail] = trimUrl(m[3]);
const a = mkLink(u, u.replace(/^https?:\/\//, '').replace(/\/$/, ''));
a.className = 'url'; // 来源里单独占一行，别的地方仍是行内链接
if (urlsLast){ held.push(a); justHeld = true; } else el.appendChild(a);
pushText(tail);
continue;
}
el.appendChild(mkLink(hrefOf(m[2]), m[1])); justHeld = false;
}
pushText(text.slice(last));
for (const a of held) el.appendChild(a);
if (withTerms) termify(el);
}
// <split-rules> 这一段和 tools/lib/split-items.mjs 是同一套规则，EPUB、PDF 用那份，网页和离线版用这份。
// 改一边要同步改另一边，`node tools/check-split.mjs` 会拿全书逐条比对两边拆出来的结果。
// 收益、备注超过 300 字的，在句号处、且下一句开始引用新的依据时拆成几块，一块一行
const GAIN_MIN_LEN = 300, GAIN_MIN_CHUNK = 25;
const GAIN_TOPIC_START = [
/^[^，。「」《》：；（）的]{1,12}看(《|[^，。「」的]{0,10}法[：「（第])/,
/^《[^》]{2,40}》/,
/^(?!该|本|此|这|同|上述|但|而|所以|因此|并且|也)[一-龥]{1,12}法(第[一二三四五六七八九十百零]+条|「)/,
/^(另一|另有一|还有一|再一|又一)(项|篇)/,
/^(国内|国外|国内外)也有/,
/^案例[一二三四五六七八九十]/,
/^(同一天|同一试验|同一指南|同一研究)/,
/^(美国|英国|欧洲|世界卫生组织|WHO|中国)[^，。]{0,20}(指南|共识|建议|学会)/,
/^(先说|再说|最后说|先看|再看|最后看)/,
/^一(项|篇)[^，。]{0,20}(试验|研究|综述|分析|调查)/,
/^(芬兰|北欧|英国|美国|日本|韩国|瑞典|丹麦|挪威|德国|法国|澳大利亚|加拿大|荷兰|台湾|香港|上海|北京)[^，。]{0,25}(研究|数据库|试验|队列|调查)/,
];
function splitGain(text){
if (!text || text.length < GAIN_MIN_LEN) return [text];
const sentences = []; let buf = '', depth = 0;
for (const c of text){
if ('「『《（'.includes(c)) depth++;
else if ('」』》）'.includes(c)) depth = Math.max(0, depth - 1);
buf += c;
if (c === '。' && depth === 0){ sentences.push(buf); buf = ''; }
}
if (buf) sentences.push(buf);
const chunks = [];
for (const s of sentences){
if (chunks.length && GAIN_TOPIC_START.some(re => re.test(s))) chunks.push(s);
else if (chunks.length) chunks[chunks.length - 1] += s;
else chunks.push(s);
}
const out = [];
for (const c of chunks){
if (out.length && c.length < GAIN_MIN_CHUNK) out[out.length - 1] += c;
else out.push(c);
}
if (out.length > 1 && out[0].length < GAIN_MIN_CHUNK) out.splice(0, 2, out[0] + out[1]);
return out;
}
// 来源栏是「；」串起来的若干条文献，拆成带序号的列表，一条一行
// 括号和引号里的分号不算分隔符：法条原文里有「……代理或者追认；……」，条款注里有「第五项，修改刑法第三百九十条；自 2024 年 3 月 1 日起施行」
const SRC_OPEN = '「『（', SRC_CLOSE = '」』）';
function splitSrc(text){
const parts = []; let buf = '', depth = 0;
for (let i = 0; i < text.length; i++){
const c = text[i];
if (SRC_OPEN.includes(c)) depth++;
if (SRC_CLOSE.includes(c)) depth = Math.max(0, depth - 1);
const semi = c === '；' || (c === ';' && /\s/.test(text[i-1] || '') && /\s/.test(text[i+1] || ''));
if (semi && depth === 0){ parts.push(buf); buf = ''; continue; }
buf += c;
}
parts.push(buf);
return parts.map(s => s.trim()).filter(Boolean);
}
// </split-rules>
function renderGain(el, text, terms){
const parts = splitGain(text);
if (parts.length < 2){ renderText(el, text, terms); return; }
el.textContent = '';
const ul = document.createElement('ul'); ul.className = 'chunks';
for (const p of parts){ const li = document.createElement('li'); renderText(li, p, terms); ul.appendChild(li); }
el.appendChild(ul);
}
function renderSrc(el, text, terms){
el.textContent = '';
const parts = splitSrc(text);
if (parts.length < 2){ renderText(el, text, terms, true, true); return parts.length; }
const ol = document.createElement('ol');
for (const p of parts){ const li = document.createElement('li'); renderText(li, p, terms, true, true); ol.appendChild(li); }
el.appendChild(ol);
return parts.length;
}
function highlightInto(el, s, terms){
if (!terms.length){ el.appendChild(document.createTextNode(s)); return; }
const lower = s.toLowerCase(); let i = 0;
while (i < s.length){
let best = -1, bl = 0;
for (const t of terms){ const k = lower.indexOf(t, i); if (k !== -1 && (best === -1 || k < best)) { best = k; bl = t.length; } }
if (best === -1){ el.appendChild(document.createTextNode(s.slice(i))); break; }
if (best > i) el.appendChild(document.createTextNode(s.slice(i, best)));
const mk = document.createElement('mark'); mk.textContent = s.slice(best, best+bl); el.appendChild(mk);
i = best + bl;
}
}
/* ---------- 正文里的「第 X 条」变成可点的引用 ---------- */
// 正文里到处是「见第 8 节第 16 条」「本节第 3 条」这种指路，自己翻过去很麻烦。
// 检索页本来就把全部条目读进内存了，顺手把这些引用变成可点的，点一下就地看那条写了什么。
// 只有能解析到真实条目的才变成链接——来源和备注里的法条条款号（「第 285 条」）解析不到，
// 自然就留作普通文字，不用另写规则去排除。
const ITEMS = new Map(); // '9-15' -> entry
const SECS = new Map(); // '9' -> section，给「见第 9 节」这种整节指路用
let CUR_SEC = ''; // 正在渲染哪一节，供「本节第 X 条」和省掉节号的裸条号定位
// 条号可以写成「第 13 条」「第 12、13 条」，也可以写成「第 8 到 10 条」这种范围。
// 范围那种以前不认，点不动（2026-09-20 用户在第 5 节第 31 条撞到的就是它）。
const NUMS = '[\\d、]+(?:\\s*到\\s*\\d+)?';
// 最后那一段认「见第 9 节」「走第 8、9 节的法律路径」这种不带条号的整节指路，
// 全书有 135 处，以前一律是死字（2026-09-20 用户在第 5 节撞到的「（见第 9 节）」）。
// 它必须排在最后：前面几段先吃掉「第 9 节第 3 条」，剩下的才轮到它。
const XREF_RE = new RegExp(`第\\s*(\\d+)\\s*节第\\s*(${NUMS})\\s*条|本节第\\s*(${NUMS})\\s*条|第\\s*(${NUMS})\\s*条|第\\s*([\\d、]+)\\s*节`, 'g');
// 「8 到 10」摊成 8、9、10；上限 40 是防着把法条条款号那种大范围摊成几百个键
const xrefKeys = (sec, spec) => {
const ns = [];
for (const part of String(spec).split('、')){
const r = /^\s*(\d+)\s*到\s*(\d+)\s*$/.exec(part);
if (r){
const a = +r[1], b = +r[2];
if (b >= a && b - a <= 40) for (let i = a; i <= b; i++) ns.push(i);
continue;
}
const n = part.trim(); if (n) ns.push(n);
}
return ns.map(n => `${sec}-${n}`).filter(k => ITEMS.has(k));
};
function xrefInto(el, s, terms){
XREF_RE.lastIndex = 0; let m, last = 0, any = false;
while ((m = XREF_RE.exec(s))){
// 整节指路的键写成 's9'，和条目键 '9-15' 分得开
const keys = m[5] != null
? String(m[5]).split('、').map(x => x.trim()).filter(x => SECS.has(x)).map(x => 's' + x)
: xrefKeys(m[1] ?? CUR_SEC, m[2] ?? m[3] ?? m[4] ?? '');
if (!keys.length) continue;
highlightInto(el, s.slice(last, m.index), terms);
const a = document.createElement('span');
a.className = 'xref'; a.tabIndex = 0; a.dataset.keys = keys.join(',');
a.textContent = m[0];
el.appendChild(a);
last = m.index + m[0].length; any = true;
}
if (!any) { highlightInto(el, s, terms); return; }
highlightInto(el, s.slice(last), terms);
}
const POP = document.getElementById('xref-pop');
function showXref(a){
POP.querySelectorAll('.xp-b').forEach(n => n.remove());
POP.querySelector('.xp-h b').textContent = a.textContent;
const keys = a.dataset.keys.split(',');
for (const k of keys){
if (k[0] === 's'){ // 整节：给节名和条目数，点「跳过去」落到节首
const sec = SECS.get(k.slice(1)); if (!sec) continue;
const b = document.createElement('div'); b.className = 'xp-b';
const s = document.createElement('div'); s.className = 'xp-s'; s.textContent = `整节，共 ${sec.entries.length} 条`;
const t = document.createElement('strong'); t.textContent = `${sec.n}. ${sec.title}`;
b.append(s, t); POP.appendChild(b); continue;
}
const e = ITEMS.get(k); if (!e) continue;
const b = document.createElement('div'); b.className = 'xp-b';
const s = document.createElement('div'); s.className = 'xp-s'; s.textContent = `第 ${e.sec} 节第 ${e.n} 条`;
const t = document.createElement('strong'); t.textContent = e.title;
b.append(s, t);
if (e.human){ const p = document.createElement('p'); p.style.cssText = 'margin:4px 0 0'; p.textContent = e.human; b.appendChild(p); }
POP.appendChild(b);
}
POP.dataset.go = keys[0];
POP.dataset.from = a.closest('.card')?.id || ''; // 记下从哪张卡片点的，好让后退键回得来
POP.hidden = false;
const r = a.getBoundingClientRect(), vw = document.documentElement.clientWidth;
POP.style.top = (window.scrollY + r.bottom + 6) + 'px';
POP.style.left = Math.max(window.scrollX + 14,
Math.min(window.scrollX + r.left, window.scrollX + vw - POP.offsetWidth - 14)) + 'px';
}
// 滚到哪条，地址栏就停在哪条，随手复制 URL 就能把这一条发给别人。
// 必须用 replaceState：滚一下推一条历史记录，后退键就彻底废了。
let spyT = 0, spyLast = '', spyOff = false;
function spy(){
if (spyOff) return;
clearTimeout(spyT);
spyT = setTimeout(() => {
const line = innerHeight * 0.3; // 判定线取视口偏上三成，和人读的位置差不多
let hit = '';
// 还在页首读导读和筛选器时，没有「正在看的那一条」，地址栏就该是干净的。
// 否则停在最上面也会被记成 #e-1-1，一刷新就滚到第 1 节标题、导读全没了
// （2026-09-20 用户提的）。判据是第一个节块的顶还在判定线以下。
const firstBlock = BLOCKS.find(b => b.el.offsetParent)?.el;
if (firstBlock && firstBlock.getBoundingClientRect().top > line){
if (spyLast === '') return;
spyLast = ''; tocSync('');
history.replaceState(history.state, '', location.pathname + location.search);
return;
}
// 看标题：从上往下第一个没被顶栏挡住的标题，就是正在读的那条。一屏只放得下一条半，
// 按「压着视口三成处那条线」「露出得多」「中线还在屏幕里」三种判法都试过，都有被用户
// 抓到的情况（2026-10-05），最后按用户的提议只看标题。节标题算作这一节第 1 条的标题，
// 不然读节首引言和导览时会挑到上一节最后一条。屏幕里一个标题都没有（一条比一屏还高），
// 就取标题已经滚到顶栏上面的最后一条，也就是正在读的这条。
const top = Math.max(0, document.querySelector('header.nav').getBoundingClientRect().bottom);
const heads = []; // [标题上沿, 落到哪条]
for (const b of BLOCKS){
const r = b.el.getBoundingClientRect();
if (!r.height) continue;
const first = CARDS.find(c => c.el.closest('.sec-block') === b.el && c.el.getBoundingClientRect().height);
if (first) heads.push([r.top, first.el.id]);
}
for (const c of CARDS){
// 不看 card.vis：那是 CARD_IO 维护的渲染标记，滞后于滚动。直接量一次位置，
// 高度为 0 的就是被筛选藏起来的，顺带一并跳过。
if (!c.el.getBoundingClientRect().height) continue;
heads.push([c.el.querySelector('.card-h').getBoundingClientRect().top, c.el.id]);
}
heads.sort((x, y) => x[0] - y[0]);
hit = heads.find(([t]) => t >= top && t < innerHeight)?.[1]
|| heads.filter(([t]) => t < top).pop()?.[1] || '';
if (hit === spyLast) return;
spyLast = hit; tocSync(hit);
history.replaceState(history.state, '', location.pathname + location.search + (hit ? '#' + hit : ''));
}, 160);
}
addEventListener('scroll', spy, { passive: true });
// 卡片是懒渲染的，没渲染过的那些矮一截。直接滚过去会停在半路：滚动沿途的卡片被
// IntersectionObserver 补渲染、高度撑开，目标又被往下推了，跨节跳时尤其明显。
// 所以先把目标本身渲染出来，再反复校正位置，直到两次之间不再变化（或试满 10 次）。
// 整节指路落到节首，所以对齐方式要分开：条目居中看得清上下文，整节必须顶到视口
// 上沿——一整节有几十条、高好几屏，block:'center' 会把它的中点摆到视口中间，落点
// 在节当中，跳过去等于没跳（2026-09-20 用户点第 13 节撞到的）。顶部对齐靠 html 上
// 那条 scroll-padding-top 让开吸顶导航。flash 也要分开：.flash 的样式只挂在 .card
// 上，整块 section 加了不显示，闪的是节标题那一行。
function scrollToEl(el, { align = 'center', flashEl = el, spyId = el.id, renderEl = el } = {}){
spyOff = true; // 校正期间别让 spy 把地址栏改成沿途的条目
const card = CARD_OF.get(renderEl); // 滚到节块时要预渲染的是节里第一张卡片
if (card && card.key !== CUR_KEY) renderCard(card, CUR_TERMS, CUR_KEY);
let tries = 0, lastY = NaN;
const settle = () => {
el.scrollIntoView({block: align});
const y = Math.round(el.getBoundingClientRect().top);
if (++tries < 10 && y !== lastY){ lastY = y; setTimeout(settle, 50); return; }
flashEl.classList.remove('flash'); void flashEl.offsetWidth; flashEl.classList.add('flash');
spyLast = spyId; spyOff = false; // 停稳了地址栏就归这一条，再放 spy 回来
tocSync(spyId);
};
settle();
}
// 一节的第一条，滚的时候连它上面的节标题一起带进视野：整节指路落地就是这个位置，
// 刷新、把链接发给别人也该看到同一屏。不然地址栏一样、画面不一样——点过去看得见
// 「13. 紧急情况」，刷新之后标题在视口上面、直接从第一条开始（2026-09-20 用户提的）。
function scrollAnchor(el){
const block = el.closest?.('.sec-block');
return block && el.id === `e-${block.dataset.sec}-1` ? block : el;
}
function gotoItem(key, fromId){
const sec = key[0] === 's' ? key.slice(1) : '';
const id = sec ? 'sec-' + sec : `e-${key.split('-')[0]}-${key.split('-')[1]}`;
const el = document.getElementById(id);
if (!el) return;
if (!el.offsetParent){ // 目标被筛选藏起来了，先把筛选清掉再跳
state.q = ''; for (const d of DIMS) state[d].clear();
state.dispute = false; state.todo = false;
syncControls(); apply(); writeUrl();
}
// 把「从哪跳的」写进当前这条历史记录，再推一条新的，这样浏览器后退键和鼠标侧键
// 能回到原处。记的是来源卡片的 id 而不只是滚动条位置——往回走时沿途卡片会被补
// 渲染撑开，原来那个像素值早就不指向同一处了，只有按 id 重新定位才准。
history.replaceState({ xrefFrom: fromId || '', xrefY: window.scrollY }, '');
// 地址栏写的不是 #sec-13 而是节里第一条的 #e-13-1：spy 一滚就会把 #sec-13 换成
// 那个形状（刷新时也是），与其让用户看着 hash 自己变，不如从一开始就写成同一个
// 形状——分享出去的链接也就和页面自己产生的链接对得上了。
const first = sec ? document.getElementById(`e-${sec}-1`) : null;
history.pushState(null, '', '#' + (first?.id || id));